비기짐 BIGGY GYM — 아산 배방 세교리 1:1 PT

집 가까운 헬스장,
시설까지 좋아야 하니까.

가까운 헬스장은 많지만
매일 가고 싶은 헬스장은 다릅니다.

비기짐은 세교리 아파트 단지 가까이에서
편하게 찾을 수 있는 접근성에
제대로 운동할 수 있는 환경까지 갖췄습니다.

다양한 웨이트 머신과 유산소 장비,
여유롭게 몸을 풀 수 있는 스트레칭 공간,
쾌적한 샤워실과 탈의실, 편리한 주차까지.

멀리 갈 필요 없이
집 가까운 곳에서 제대로 운동하세요.

가까워서 편하고,
시설이 좋아서 계속 찾게 되는 곳.

간접 조명이 들어온 비기짐 스트레칭 존. 벽면에 BIGGY GYM 네온 사인이 켜져 있고 매트와 폼롤러가 놓여 있다.

시설안내

내부 투어 입구 벽면부터 웨이트 존, 유산소 존, 샤워실까지 1분 41초 (소리 없음)

덤벨 랙과 머신이 늘어선 비기짐 웨이트 존 — **웨이트 존***초보자는 쉽게, 숙련자는 제대로*

런닝머신과 천국의 계단이 놓인 비기짐 유산소 존 — **유산소 존***천국의 계단 6대, 런닝머신 8대에 인클라인 옵션까지*

매트와 폼롤러가 놓인 비기짐 스트레칭 존 — **스트레칭 존***요가, 필라테스, 스트레칭, 맨몸운동까지*

개인 샤워룸과 라커가 있는 탈의실 — **샤워실 · 탈의실***개인 샤워룸 완비*

밝은 조명이 켜진 넓은 지하 주차장 — **주차 스트레스 ZERO***무료주차 3시간 지원, 외부 주차장도 이용 가능*

회원님의 목표에 맞는 프로그램

열 가지 PT 프로그램을 운영합니다. 지금 몸 상태와 원하는 결과에 맞춰 트레이너와 함께 고릅니다.

체중과 바디라인

다이어트 PT

체지방 감량과 체형 변화에 집중하는 프로그램. 식단 가이드와 함께 효율적인 운동 루틴을 제공해 건강한 감량과 지속 가능한 몸의 변화를 만들어갑니다.

웨딩 PT

결혼식을 앞두고 체형과 라인을 집중적으로 관리하는 프로그램. 개인의 체형과 목표에 맞춰 체지방 감량과 바디라인 개선을 동시에 진행합니다.

바디프로필 PT

바디프로필 촬영을 목표로 체지방 감량과 근육량 증가, 바디라인 개선을 체계적으로 진행합니다. 촬영 일정에 맞춘 운동과 식단 관리를 통해 원하는 컨디션과 몸을 만들어갑니다.

자세와 회복

체형교정 PT

잘못된 자세와 움직임 패턴을 분석하고 개인의 신체 특성에 맞는 운동을 진행합니다. 균형 잡힌 움직임과 바른 자세를 만들어 일상생활의 불편함을 개선합니다.

재활 PT

통증과 움직임의 제한을 고려해 현재 신체 상태에 맞는 단계별 운동을 진행합니다. 무리한 운동보다 정확한 움직임과 기능 회복을 중심으로 안전한 운동을 제공합니다.

산전 · 산후 PT

임신 전후 변화하는 신체 상태를 고려한 맞춤형 운동 프로그램입니다. 코어와 골반의 안정성, 체력 회복 등을 단계적으로 관리해 건강한 일상으로 돌아갈 수 있도록 돕습니다.

시니어 PT

연령과 신체 상태를 고려해 근력, 균형감각, 유연성 및 기초 체력을 안전하게 향상시키는 프로그램입니다. 일상생활에서 더욱 편안하고 활력 있는 움직임을 목표로 합니다.

근력과 퍼포먼스

근력 · 체력 향상 PT

기초 체력부터 근력과 운동 수행능력까지 단계적으로 향상시키는 프로그램입니다. 개인의 운동 수준에 맞춰 정확한 자세와 효율적인 움직임을 익힐 수 있도록 지도합니다.

단기간 근력증가 PT

단기간에 효율적인 근력 향상을 목표로 개인의 운동 수준과 신체 상태를 분석합니다. 정확한 자세와 점진적인 부하 증가를 통해 안전하면서도 효과적인 근력 향상을 만들어갑니다.

대회준비 PT

피트니스 · 보디빌딩 대회를 목표로 체계적인 훈련과 컨디션 관리를 진행합니다. 근육 발달과 체지방 조절부터 포징, 시합 전 컨디셔닝까지 단계적으로 준비합니다.

첫 수업까지 네 단계

운동을 시작하기 전에 지금 상태를 먼저 확인합니다. 출발점을 알아야 어디로 갈지 정할 수 있습니다.

01

상담

운동 목적과 생활 패턴, 부상 이력을 먼저 듣습니다. 가능한 운동 빈도와 시간대도 함께 정합니다.
02

체형 · 체력 평가

자세와 움직임 패턴, 기초 체력을 확인합니다. 통증이나 제한이 있다면 그 범위를 기록해둡니다.
03

프로그램 설계

평가 결과에 맞춰 운동 강도와 순서를 짭니다. 감량이 목표라면 식단 가이드를 함께 드립니다.
04

재평가

4~6주마다 변화를 다시 측정하고 프로그램을 조정합니다. 정체 구간에서 방향을 바꾸는 시점입니다.

트레이너

사진을 누르면 네이버에서 해당 트레이너의 소개와 회원 리뷰를 보실 수 있습니다.

김지원 트레이너

변호영 트레이너

걸어서 오는 거리

세교리 1550. 주변 아파트 단지에서 가장 가까운 곳은 2분, 가장 먼 곳도 10분입니다.

아파트 단지도보 시간

엘리프 아산탕정도보 2분
e편한세상 탕정 퍼스트드림도보 2분
힐스테이트자이 아산센텀도보 2분
아산배방 LH 9단지도보 4분
아산탕정 LH 7단지도보 5분
탕정 대광로제비앙 센트럴도보 6분
아산 금강펜테리움 센트럴파크도보 6분
별하신도시 하늘채도보 8분
아산배방 LH 14단지도보 10분

단지 정문 기준 도보 예상 시간입니다. 실제 소요 시간은 출발 동과 신호에 따라 달라질 수 있습니다.

주소: 충남 아산시 배방읍 세교리 1550 5층 비기짐
전화: 010-5016-8160
운영 시간: 평일 06:00 – 24:00
주말 · 공휴일 10:00 – 20:00
연중무휴
주차: 무료주차 3시간 지원
외부 주차장 이용 가능
인스타그램: @biggy.gym

네이버 지도 카카오맵 상담 신청

비기짐을 중심으로 주변 아홉 개 아파트 단지의 도보 시간을 표시한 안내 이미지

시작이 어렵다면,
상담부터 편하게 받아보세요

운동 목적도, 필요한 프로그램도 사람마다 다릅니다.
처음부터 어떤 운동을 해야 할지 정하고 오실 필요는 없습니다.

현재 운동 경험과 목표를 함께 확인하고
나에게 필요한 운동 방향부터 차근차근 안내해드립니다.

운동을 시작하고 싶은 마음만 가지고 오세요.
나머지는 비기짐이 함께 찾아드리겠습니다.

네이버 예약 또는 전화로 편하게 문의해 주세요.

010-5016-8160

평일 06:00 – 24:00
주말 · 공휴일 10:00 – 20:00 (연중무휴)
충남 아산시 배방읍 세교리 1550 5층 비기짐

네이버 예약으로 바로 신청

원하는 날짜와 시간을 골라 신청하시면 됩니다.

네이버 예약으로 상담 신청 010-5016-8160 전화 상담 인스타그램 @biggy.gym

위치: 충남 아산시 배방읍 세교리 1550 5층 비기짐
운영 시간: 평일 06:00 – 24:00
주말 · 공휴일 10:00 – 20:00
연중무휴
주차: 무료주차 3시간 지원, 외부 주차장 이용 가능

운동의 기준을 높이다. BIGGY GYM

집 가까운 헬스장,시설까지 좋아야 하니까.